|
без взвешивания, планка -1.55, боковые -1.25
|
51.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 68.34g | Carbs: 208.29g.
Breakfast: Schogetten Alpine Milk Chocolate , Мёд, Приготовленная Летняя Тыква, AXA Каша Овсяная с Клюквой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Финики, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Гороховый Суп, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Dinner: Мандарины, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Помидоры, Яготинское Топленое Масло, Сардины в Масле (Консервы), Яйцо. Snacks/Other: Жако Птичье Молоко , Storck Knoppers, Пастила, Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. more...
|
steady weight
|