Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 70.21g | Carbs: 117.55g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мёд, Нескафе Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Молоки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Квашеная Капуста, 5 Морей Горбуша Натуральная , Рис Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Ореховая Роща Миндаль. Snacks/Other: Апельсин, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|