Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 148.92g | Carbs: 89.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо, Сыр Домашний, Овсяноблин. Lunch: Овсяноблин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Овсяноблин, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Hortex Малина Замороженная , Малина (Несладкая, Замороженная), Fitness Батончик с Цельными Злаками , Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|