Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
90 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2200 kcal
|
Fat: 104.09g | Prot: 81.46g | Carbs: 244.54g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Овсяное Толокно. Lunch: Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Тарталетка, Пицца Домашняя, Куриный Суп Лапша. Dinner: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Банан, Чай с Лимоном, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Орехомания Миндаль. more...
|
|
785 kcal
|
Exercise:
тяга становая - 10 hours, гиперстензия - 5 hours and 1 minute, Resting - 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marta_eight's Weight History
|