Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2174 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 152.04g | Carbs: 202.05g.
Breakfast: Подовинновское Молоко Сметана 15%, Сырники из Рисовой Муки Пп, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Сырники из Рисовой Муки Пп, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Говядина с Черносливом, Гречка Вареная, Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Snacks/Other: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
подъем в гору 6% - 32 minutes, Resting - 17 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|