Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 72.78g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Good Food Семечки Подсолнечника, Свекла со Сметаной, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Тефтели Куриные. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Челны Хлеб Хлеб Серый, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Чай, Хлебный Дом Кекс Творожный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|