Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
102.2 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 110.38g | Carbs: 146.97g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Арла Сыр Натура Сливочный, Паштет, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Добрые Съести Беляш с Мясом, Оливковое Масло. Dinner: Винегрет, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Куриное Филе на Гриле, Холодец. Snacks/Other: Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|