Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 65.14g | Carbs: 188.30g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Kraft Спред Растительно-Жировой Деревенское Мягкое, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кабачки, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофель Отварной, Редис, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Рис Вареный, Красный Сладкий Перец, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Свекла Вареная. Dinner: Eco Botanica Зефир, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Дикси Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Мандарин, Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tehas827's Weight History
|