Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 58.86g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Кофе, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Картошка Тушеная, Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Останкинский Варенец Термостатный. Snacks/Other: Мандарины, Marabou Шоколад с Мятой, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rinochka64's Weight History
|