Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 84.95g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Гречка Отварная, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Апельсин, ВкусВилл Сырники из Рикотты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|