Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 48.65g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Семга Слабосоленая, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Dinner: Хлеб Бородинский, Vegeta Суп Куриный с Лапшой и Овощами. Snacks/Other: Кременкульское Печенье, Пиканта Икра из Кабачков, Магнит Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|