Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
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69.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2020:
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1557 kcal
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Fat: 61.54g | Prot: 120.44g | Carbs: 121.10g.
Breakfast: Pão de Forma, Café (Infusão), Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Lacta Ouro Branco, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vagem Cozida, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Di Norma Bolo Brigadeiro, Café (Infusão). more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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