Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 80.42g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: Мегамарт Эклер с Белковым Кремом, Форшмак, Слайсы, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Рыбный Суп. Dinner: Говядина Тушеная, G-Balance Тан, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Чай, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Слайсы, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasem81's Weight History
|