Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 90.23g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грин Лайн Фундук в Шоколадной Глазури, La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, Мёд, Соевые блинв. Lunch: Мандарины, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Говядина с Овощами. Dinner: Подсолнечное Масло, Магнит Редька Зеленая, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Фундук Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%, Империямокс Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 11%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|