Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2117 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 109.35g | Carbs: 298.39g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Кофе Тайм Пастила с Кусочками Мармелада, Чай, Снежок Биойогурт 2,5%, 365 Дней Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Пятерочка Банан, Яблоко Семеринка, из Любовского Творог, Кофе Тайм Пастила с Кусочками Мармелада, Чай, Полет Пряники Имбирные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kim_rish's Weight History
|