|
день подходит к концу)) сегодня много ходила и занималась онлайн тренировками с Олей Горловой!💪отличная поддержка и главное бесплатно, главное не ленится))соседи снизу наверное охренели, но я старалась потише😂 после трени и есть не хочется!завтра на фитнес, пойдем сжигать все лишнее))жду утра, чтобы посмотреть как дела на весах))устала, но счастливая 😋
|
94.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1107 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 61.40g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Овсяные Панкейки с Медом. Lunch: Гороховый Суп, Салат из Морской Капусты. Dinner: Овсяные Панкейки с Медом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Сыр Российский Молодой. Snacks/Other: Кофе, Красный Пищевик Батончик Wattson, Мандарины, Кофе. more...
|
|
2793 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|