Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
102.8 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 130.97g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Трубочки с кремом, Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Паштет, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Киви, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Суп, Рулет куринный, Винегрет. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Холодец. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Куриное Филе на Гриле, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|