|
Ого😨
|
49.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 27.39g | Prot: 128.08g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Extra Bar Батончик L-Карнитин, Яичный Белок, Крыжовник, ВкусВилл Мюсли Ягодные, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Uni Dan Русская Горчица, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Горошек Нежный, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Петруха Филе Куриное, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Черничные Хлебцы, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Киви. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|