Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
108.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 86.63g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: Сало, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Капуста Тушеная. Dinner: Свиные Ребрышки, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Snacks/Other: Яблоко, Конфета, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|