ioo961101's Journal, 26 Jan 20

어제 빠졌던 살이 다시 쪘나?
눈바디로 보기엔 찐 느낌은 없고 큰 변화는 없다.
군살만 남고 살은 전체적으로 확실히 빠지긴한거같다.
이번주 46키로대 진입은 힘들거같다^^

<식단>
1913칼로리
저녁을 첫 끼로 먹었는데 좀 짜고 살찌는 음식이었다.
밤에 다시 배고파졌는데 또 친구네 가서 과자에 와인에 치즈에 과일 등 배부르게 많이 먹었다..망했다

<운동>
못함.

47.5 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 2.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1912 kcal

Fat: 88.91g | Prot: 66.80g | Carbs: 191.83g.   Dinner: CJ 더 건강한 베이컨, 파리바게트 시저샐러드, 김, 김치볶음밥, 마요네즈, 크림 파스타, 썬키스트 레몬에이드 (240ml), 계란후라이. Snacks/Other: 곶감, 해태제과 허니버터칩, 카베르네 소비뇽 와인, 프리코 스모크드 치즈, 롯데 ABC밀크초콜렛, 자몽, 롯데 미니 쌀약과. more...