Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 84.00g | Carbs: 77.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Краина Витамина Руккола , Помидоры Черри. Lunch: Вода, Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Краина Витамина Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), Петруха Филе Куриное Запечённое. Snacks/Other: Гиппо Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|