Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 53.41g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Шоколад, Кофе с Молоком, Велком Колбаса Вареная Телячья, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Бублик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Суши Шоп Ролл Филадельфия, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Housework - 3 hours, Stretching (yoga) - 20 minutes, Cross Training - 40 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|