Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 85.82g | Carbs: 216.11g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Куриный Бульон. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Икра, Жульен Домашний Курица и Грибы). Snacks/Other: Яблоко, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|