Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 95.79g | Carbs: 117.38g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Геркулес Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный, Сырный Суп с Курицей, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сырники Das, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Гречка Вареная, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|