Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 71.05g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Азбука Вкуса Голубика, Карат Творог Зерненый 4%, Берестов А.C. Мёд. Lunch: Перекресток Сыр Чечил Палочки , АМА Пирожное Ореховое, То, Что Надо! Томатная Паста, Помидор Евгения , Макфа Макароны Отварные, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Пятерочка Апельсин. Dinner: Перекресток Сыр Чечил Палочки , ВкусВилл Руккола, Верес Огурцы, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Совок Свинина Тушёная. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|