Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2006 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 120.52g | Carbs: 178.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: У Палыча Торт Киевский, Кофе с Молоком, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: President Сыр Мягкий Brie, Телятина Отварная, Гречневый Суп. Snacks/Other: SPAR Щербет Шоколадный с Орехами . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|