Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 104.60g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. Lunch: Приготовленная Тыква, Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Блины по Дюкану. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Nestle After Eight, Armida Печенье с Кунжутом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaKolesnikovaS's Weight History
|