Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
526 kcal
|
Fat: 11.93g | Prot: 49.80g | Carbs: 54.07g.
Breakfast: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Hochland Твороженный Сыр, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkirliza's Weight History
|