Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
62 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1889 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 99.51g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Тёма Говядина с Сердцем, Красное Яблоко, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Мистраль Каша 5 Злаков, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Мария Печенье Галетное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Мёд. Lunch: Козельский Снежок, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коркунов Конфета, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Чай, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахар, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Дом Шоколада Шоколад на Кокосовом Молоке с Ягодами и Соком Клубники Молекулярной Сушки, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Савушкин Хуторок Творог 9%, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Пломбира, Банан, Самбери Оладьи Капустные. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|