Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 95.98g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Кофе, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Свекла Вареная, Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Сосиска в Тесте, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Hiking - 1 hour, Padel Tennis - 15 minutes, Cross Training - 6 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|