|
Среднее за неделю:
Ккал 1691(+46)
Вес 51.7(-0.1)
Огруди 86(0)
Оталии 67(0)
Оягодиц 95(0)
Обедер 55(-1)
|
51.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 105.05g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Джем, Карат Сливочный Сыр Violette, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Яичный Белок, Яйцо, Dijo Тортилья Пшеничная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Макфа Спагетти Гречневые, Рыба тушёная в сметане. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Iberica Маслины без Косточки Mini, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Bombbar Мультизлак Батончик Клубника, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|