Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 86.35g | Carbs: 120.61g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Творог 9%, Малиновое Варенье. Lunch: Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Борщ Украинский. Dinner: Грейпфрут, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Хурма, Полет Слоёный Десерт со Злаками, VitaLat Сыр Маскарпоне. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|