Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2059 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 65.97g | Carbs: 287.39g.
Breakfast: Happy Monkey Арахисовая Паста Оригинальная, Азбука Вкуса Оладушки Сладкие, Паэлья с Морепродуктами, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Мандарины, Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Happy Monkey Арахисовая Паста Оригинальная, Dr. Korner Хлебец Медовый, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|