Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
108.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1991 kcal
|
Fat: 99.06g | Prot: 95.49g | Carbs: 186.80g.
Breakfast: Торт, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ячневая Каша, ИП Паравян А.Х. Хлеб Пшенинчно-Цельнозерновой. Lunch: Чай, Цветная Капуста с Яйцом, ИП Паравян А.Х. Хлеб Пшенинчно-Цельнозерновой. Dinner: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Чай, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Кролик Тушеный, Цветная Капуста с Яйцом, ИП Паравян А.Х. Хлеб Пшенинчно-Цельнозерновой. Snacks/Other: Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Скоморошка Творог 5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|