Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 130.24g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Избенка Молоко Безлактозное, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Isey Skyr Исландский Скир, Маракуйя, Мандарины, Now Omega-3. Lunch: Snickers Сникерс Пломбир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охлажденные. Dinner: Nut Vinograd Пастила из Фиников, Просто Миндаль Ядра Жареные, Китайская Капуста, Помидоры, ВкусВилл Минога Горячего Копчения, Избенка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|