Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 79.21g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: Семена Льна, Арахис, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Рис Вареный, Овощное Рагу, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Dinner: Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо (Целое), Витамин Броколли Капуста Отборная, Шармэль Зефир Яблочный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|