|
В выходные не считала калории,питалась интуитивно.Позволила себе много лишнего.Думала набрала вес, но! он снизился на 100 гр.Я очень рада!
Начинаю новую неделю и возобновляю подсчет.
|
82.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 83.95g | Carbs: 165.12g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом. Dinner: Power System Протеиновый Батончик (35г), Куриная Грудка, Картошка Тушеная, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом. Snacks/Other: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|