Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1024 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 58.62g | Carbs: 32.06g.
Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Морская Капуста, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 25%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Орехи Макадамии, Орехи Макадамии, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ната тамбов's Weight History
|