Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 82.67g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Sen Soy Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Мистраль Пшеничная Каша, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Компас Здоровья Семена Чёрного Кунжута, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Груши, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|