|
Вообщем так, с сегодняшнего дня прекращаю жрать, именно жрать, иначе не назовешь. Праздники и гости с родины с пловами и печевом отложились на пятой точке. Ужас... И взвешиваться бубу реже, раз в две недели например.
|
67 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1151 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 88.07g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Imlek Творожный Крем-Сыр, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Магнит Свити, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Dinner: Шоколадные Реки Какао-Напиток Растворимый, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Фасоль Белая. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе с Молоком, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|