Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 90.09g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Подворье Риет Лососевый с Миндалем, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Unagrande Кремчиз. Lunch: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Фермер Центр.Рф Конфеты, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Огурец (с Кожурой), Роса Греча с Морковью, Fish House Филе Трески. Snacks/Other: J7 Полезный Завтрак Фрукты Злаки Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|