Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 70.02g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Печенье Творожное, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Тушеная капуста, Суп гороховый. Dinner: Говядина с Овощами, Салат из зеленой редьки. Snacks/Other: Мусс из ряженки, Орехи Кешью, Творожное Печенье, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|