Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 95.33g | Carbs: 108.43g.
Breakfast: Green Ray Молодой Горошек Нежный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Natrol Omega-3 Fish Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Борщ с Говядиной, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|