Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
758 kcal
|
Fat: 24.32g | Prot: 71.81g | Carbs: 67.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Паштет январь 20, Икра Лососевая, Овсяная Крупа, Яичный Белок. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|