Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1234 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 66.96g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Пирожное Шу ПП, Кофе, Авокадо, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Vитамин Феттучини с Морепродуктами, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Кофе, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Пирожное Шу ПП. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
подъем в гору 6% - 1 hour and 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 17 hours and 4 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|