Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
4897 kcal
|
Fat: 351.80g | Prot: 308.52g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: KFD Kreatyna, Develey Stołowa Musztarda, Tarsmak Sos Czosnkowy , Zwykłe Piwo, Serenada Ser Salami, Olimp Micellar Casein, Golonka, Muller Mullermilch Pistacjowo-Kokosowy, Surówka mamy, Karpatka, Muller Mullermilch Salty Caramel, Woda z Cytryną. Lunch: Roshen Candy Nut, ETI Wanted Nuts Dark , Żołądki Drobiowe, Biedronka Seler Korzeń, Orzeszki Ziemne, Bakalland Słonecznik Łuskany, Surówka mamy, Galareta Wieprzowa, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). more...
|
|
3429 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|