Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
2322 kcal
|
Fat: 122.07g | Prot: 114.80g | Carbs: 193.12g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Шадринск Молоко 7,1%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Мак, Яйцо, Matti Каша 5 Злаков, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Чеснок, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки. Dinner: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Семечки, Морковь, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. Snacks/Other: Шадринск Молоко 7,1%, Якобс Кофе Растворимый, Kinder Bueno. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|