Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
107 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 66.30g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Каждый День Ветчина из Окорока, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Чай, МарС Марс. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|