Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 57.86g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры). Dinner: Жареное Яйцо, Агуша Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агуша Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дикси Груша Конференц, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|