Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 56.35g | Carbs: 197.12g.
Breakfast: Alesto Daktyle Suszone, Suszona Śliwka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Rodzynki. Lunch: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Sok Pomarańczowy, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Chleb IG Żelek. Snacks/Other: Masło, Sezamki, Cukier, Mlekovita Mleko 1,5%, Rodzynki, Zott Jogobella bez Dodatku Cukrów Truskawka, Suszona Żurawina (Słodzona). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaczka74's Weight History
|